“Ma, ilang tulog n’yo kagabi?” tanong ni Kay sa nanay niyang si Lola Goring, 63. “Anak, parang wala,” napapailing na sagot ni Lola.“Pagkahiga ko, ang bigat ng tiyan ko. Ilang beses akong nagising – na...
Napansin mo na ba na habang tumatanda ka, parang humihirap kumilos ang tiyan?Minsan tatlong araw kang hindi nadudumi, minsan naman puro kabag at impis na impis ang pakiramdam ng tiyan kahit kumain ka ...
“Ma, ba’t parang lutang ka na naman ngayong umaga?” tanong ni Lea habang iniaabot ang kape sa nanay niyang si Lola Remy, 64. “Ewan ko ba, anak,” buntong-hininga ni Lola.“Pagkagising ko pa lang, pagod ...
Napapansin mo ba na kahit konti lang ang kain mo sa kanin, parang ang bilis pa rin tumaas ng asukal mo sa check-up?Tapos sasabihin mo sa sarili mo: “Eh meryenda lang naman ’to… saka healthy naman ’to ...
❗6 Gulay na Puwedeng Tumulong Bawasan ang Pamamaga ng Tiyan at Kabag sa Seniors! “Aray… ang tigas na naman ng tiyan ko, parang lobo,” reklamo ni Lola Nena, 72, habang hinihimas ang puson. Kakakain lan...
Episode 1: ang papel na may pangalan ng hepe Mainit ang araw nang huminto si tonio sa dulo ng checkpoint. Nakasabit ang rosaryo sa rearview mirror ng lumang sasakyan niya, at sa dashboard nakapatong a...
Episode 1: ang violation na biglang “lumitaw” Mainit ang hapon sa kalsada. Parang kumukulo ang aspalto, at bawat busina ay may kasamang inis. Si renz, delivery rider na naka-red jacket, kakababa lang ...
Episode 1: ang pila sa ilalim ng araw Mahaba ang pila sa checkpoint, at mas mahaba ang pasensya ng mga taong wala namang choice. Tanghaling tapat noon, yung init na parang dumidikit sa balat, habang a...
Episode 1: ang huli sa gitna ng trapik Bumibigat ang umaga sa edsa. Busina dito, singit doon, at sa gilid ng kalsada, may pulis na nakatayo na parang hari ng linya. Si arman delos santos, tatlumpu’t a...
Episode 1: ang pouch na ginawang ebidensya Umuusok ang kalsada sa tapat ng checkpoint. Sa magkabilang gilid, may mga tricycle at jeep na dahan-dahang umaandar, habang ang ilang bystander ay nakatayo—c...