Kapag senior na, maraming bagay ang nagbabago sa katawan—kasama na ang reaction ng balat. Yung dati mong kinakain nang walang problema, puwedeng biglang magdulot ng: At kadalasan, ang unang sinasabi n...
Kung senior ka na, malamang naranasan mo na ito kahit minsan: pamamanas sa paa—yung tipong parang masikip ang tsinelas, may marka ng medyas sa binti, o pagdating ng hapon, parang “mabigat” ang paa at ...
Kapag sinabi ang osteoporosis, madalas ang iniisip natin: “Buti na lang umiinom ako ng gatas.” O kaya: “Hindi naman ako nababali.” Pero ang totoo, ang osteoporosis ay tinatawag na “silent thief”—dahan...
Maraming seniors ang may reklamo na “nahihilo” pag umaga. Minsan parang umiikot ang paligid (vertigo), minsan parang lutang lang ang ulo (dizziness), minsan parang mahuhulog kapag tumayo. At dahil mad...
EPISODE 1: ANG PAG-UWI NA AKALA NIYA AY REGALO Pagod si MIA, isang OFW na halos pitong taon nang nagtitiis sa abroad. Sa bawat overtime, iniisip niya ang asawa niyang si JEROME at ang “best friend” ni...
EPISODE 1 – ANG WELCOME HOME NA HINDI PARA SA KANYA Paglabas ni Mara sa arrival area ng NAIA, parang biglang bumalik ang bigat ng mundo. Dalawang taon siyang nagtiis sa Qatar—double shift, kulang sa t...
EPISODE 1: PAGLAPAG SA BAYANG MINAHAL Pagbukas ng pinto ng eroplano, sumalubong kay Lira ang malamig na hangin ng airport—amoy aircon, kape, at alikabok ng pag-uwi. Pitong taon siyang Domestic Helper ...
EPISODE 1 – ANG BALIKBAYAN BOX NA HINDI INAASAHAN Pitong taon na sa abroad si Mara. Sa tuwing sumasapit ang Disyembre, pare-pareho ang eksena: video call, iyakan, tapos “ingat ka diyan.” Pero ngayong ...
EPISODE 1: MAIN INIT SA CHECKPOINT Tanghaling-tapat sa kalsadang alikabok sa may bayan. Nakatayo ang karatulang “CHECKPOINT – PNP” habang ang mga orange cone ay nakahilera na parang pader. Sa gilid, m...
EPISODE 1: CHECKPOINT SA MAIN ROAD Tanghaling tapat sa main road ng isang bayan sa Laguna. Nakahilera ang mga sasakyan, busina dito, singit doon. May tarpaulin na “POLICE CHECKPOINT – PNP,” mga orange...