Pag lampas 50, maraming tao ang biglang nagugulat:“Bakit parang ang bilis sumakit ng tuhod ko?”“Bakit ang bilis ko mapagod umakyat ng hagdan?”“Bakit parang humihina ang binti ko kahit dati okay naman?...
Marami sa atin gusto talagang “lumakas” at maging healthy ang puso—lalo na kung may senior sa bahay, o kung ikaw mismo ay 50+ na. At isa sa pinaka-simpleng habit na puwedeng simulan ay ang prutas araw...
Unang-una: hindi kaaway ang gulay. Sa totoo lang, sa karamihan ng tao na may gout o mataas ang uric acid, mas malaki ang epekto ng sobrang red meat, laman-loob, ilang seafood, alak, at matatamis na in...
EPISODE 1: ANG BUNSO NA WALANG HALAGA Sa lumang bahay na may kupas na pader at mga bintanang kahoy, nakatayo si Eli—ang bunso—hawak ang isang sobre na parang huling pag-asa. Mapula ang mata niya, nang...
EPISODE 1: PINALAYAS SA HARAP NG LAHAT Tahimik ang malaking bahay—malinis ang sahig, mabango ang kurtina, at malamig ang hangin. Pero sa gitna ng sala, may isang tao na nanginginig: si LENA, ang yaya....
EPISODE 1: ANG CHECKPOINT NA MAY PANGHUHUSGA Maalikabok ang kalsada at papalubog na ang araw nang tumigil si Marian sa checkpoint. Suot niya ang simpleng purple na blouse, may lumang sling bag na hala...
EPISODE 1: ANG SIGAW SA GILID NG KALSADA Bumaba si Dante sa jeep na pawis na pawis, bitbit ang maliit na bag at isang pusong sabik. Sampung buwan siyang nag-ipon ng leave para sa isang linggong uwi. S...
EPISODE 1: ANG TARPAULIN NA NAGPAHINTO SA KANYANG MUNDO Pagkababa ni Noel sa jeep, sinalubong siya ng huni ng uwak at ingay ng mga batang pauwi galing eskwela. Uwing-uwi na ang puso niya—tatlong taon ...
EPISODE 1: “ANG PEKLAT NA HINDI DAPAT NAROROON” Tahimik ang lumang emergency room, pero rinig na rinig ni Dr. Adrian ang panginginig ng boses ng pasyente. Si Mang Lito, nakasuot ng asul na gown, nangi...
EPISODE 1 – ANG CEO NA MAY MOP Sa RAVENRIDGE TOWER, sikat ang kumpanya ni CEO Adrian Salcedo—malaki ang kita, maganda ang opisina, at laging may VIP guest na bumibisita. Pero sa loob, maraming bulunga...