Isang hapon, nakaupo si Lola Nena sa sofa, nanonood ng paborito niyang teleserye. Tumayo siya para kumuha ng tubig sa kusina. Sanay na sanay na siya sa ruta: mula sofa, lampas sa center table, diretso...
“Naku, wala ‘yan. Nadulas lang ako.” ’Yan ang sabi ni Lola Nena, 72, nang madulas siya sa upuang plastic habang tumatayo para kumuha ng tubig. Akala niya simpleng pagkakadulas lang. Pero nung sumunod ...
May mga aksidente na hindi nagsisimula sa malaki. Minsan, hindi siya “bumaha,” hindi siya “pumutok ang tubo,” at hindi siya “nabasag ang gripo.” Minsan ang simula ay… isang maliit na patak. Yung tipon...
May mga bagay talaga sa bahay na nagbibigay ng “comfort.” Para sa iba, kandila ang pampakalma—amoy vanilla, lavender, o yung simpleng liwanag na parang yakap sa gabi. Para naman sa iba, incense ang pa...
Sa maraming tahanang Pilipino, ang extension cord ay parang “extras” lang sa kuryente – tahimik, nakatagong gamit sa sulok. Pero sa totoo lang, ito ang isa sa pinakamadaling pagmulan ng sunog sa bahay...
Para sa maraming Pilipinong pamilya, lalo na sa mga senior, hindi kumpleto ang bahay kung walang gas stove o LPG. Dito niluluto ang: Pero tandaan:Ang gas stove ay kasangkapan na may apoy at gas — ibig...
Sa maraming Pilipino, lalo na sa mga 60+, ang kusina ay parang “teritoryo” na—doon nagluluto para sa pamilya, nagtitimpla ng kape, nag-iinit ng ulam. Pero habang tumatanda, tumataas din ang panganib n...
Kung may senior sa bahay—magulang, lolo’t lola, tito’t tita, o ikaw mismo—may isang klase ng “panganib” na sobrang common pero madalas hindi pinapansin: saksakan at mga kable na nakalatag sa daanan. K...
Minsan akala natin, ang delikado lang sa bahay ay madulas na sahig o hagdan. Pero may isa pang “silent hazard” na madalas hindi napapansin—ang mga kanto ng mesa at upuan. Isang maling liko, isang bigl...
Sa totoo lang, hindi lang sa gym puwedeng ma-injure ang likod.Sa bahay mismo, ang daming gawain na puwedeng makasama sa likod ng mga seniors: Kapag lampas 60 o 70, mas marupok na ang buto, mas manipis...