Kung madalas kang nananakit ang hinlalaki sa paa, tuhod, sakong, o biglang namamaga ang kasukasuan na parang “sinusundot,” posible itong may kinalaman sa mataas na uric acid at gout (isang uri ng arth...
Kapag lampas 70 na, mas mabilis mapagod ang katawan at mas sensitibo sa init. Kaya kapag tag-init o kahit “maalinsangan” lang, mas tumataas ang tsansang mahilo, manghina, at mapasama ang pakiramdam—la...
Kung napapansin mong mas madali kang magising sa gabi, mas mababaw ang tulog, o mas matagal bago antukin kaysa noon—normal ito habang tumatanda. Nagbabago ang “body clock,” mas nagiging sensitibo sa i...
Napansin mo ba na kahit wala ka namang hilig sa chichirya o fast food, mataas pa rin ang presyon mo, namamanas ang paa, o mabilis hingalin?Minsan, hindi sa “junk food” ang problema—nasa lutong-bahay m...
“Ma, kumusta likod mo? Nakalakad ka ba nang matagal kanina?” tanong ni Dina habang inaabot ang hapunan sa nanay niyang si Aling Mila, 68. “Hay naku, anak,” napapasabunot si Aling Mila sa buhok,“kapag ...
Napansin mo na ba na kahit konti lang ang kain mo sa umaga, parang: Minsan, hindi sa ulam ang problema—nasa iniinom. ’Yan ang naranasan ni Lola Cora, 69. Maingat daw siya sa kanin: kalahating tasa lan...
“Ma, tulungan na po kita,” sabi ni Carlo habang inaakay ang nanay niyang si Aling Rosing, 72, paakyat ng dalawang baitang papunta sa terrace. “’Wag na, kaya ko pa ’to,” sabay pilit na ngiti ni Aling R...
“Ma, dumumi na po ba kayo?” mahina pero nag-aalalang tanong ni Jun habang inaayos ang kumot ni Nanay Fely, 78. “Hay nako, huwag mo na ’kong tanungin diyan,” sagot ni Nanay, hawak ang tiyan.“Tatlong ar...
“Ma, naka-‘number 2’ na po ba kayo?” tanong ni Anne habang inaabot ang umuusok na lugaw sa nanay niyang si Lola Belen, 72. “Tsk, ’wag mo na ’kong tanungin diyan, anak,” naiirita pero halatang nag-aala...
EPISODE 1: ANG KAPE SA GITNA NG LAIT Sa terminal, walang pahinga ang mundo. Busina, sigawan ng konduktor, kalansing ng barya, at mga taong laging nagmamadali—parang kahit sino, pwedeng matapakan ng or...