Kapag hindi naririnig ang panig mo, parang ikaw na agad ang masama sa paningin ng iba. Ang bigat ng linya na ’to kasi parang normal na normal na siyang nangyayari. Isang version lang ng kwento ang kum...
Kahit wala kang halaga sa kanila ngayon, baka bukas ikaw na ang kailangan nila. Ang sakit basahin, ‘no? Kasi totoo. Hindi dahil bitter tayo—kundi dahil may mga araw talaga na mararamdaman mong invisib...
Ingat sa Stroke: Mga Tahimik na Babala na Huwag Mong Palalampasin “Kung biglang nanlabo ang paningin mo sa isang mata, nanigas ang kalahati ng mukha, o nauutal ang salita mo kahit ilang minuto lang—hi...
Huwag Basta Sabihin “Tumatanda Lang”: 10 Senyales na Hindi Dapat Binabalewala sa Senior Sa bawat araw, may mga nararamdaman tayong tila maliit lang:konting hilo, ubong ayaw mawala, pangangalay na isin...
Babala ng Doktor: Sampung Pagkaing Maaaring Mag-Trigger ng Biglaang “Atake” sa Senior Sa bawat kagat, may kasamang desisyon—lalo na kung may edad na.Para sa marami, ang biglaang “pag-atake” gaya ng: a...
Ingat sa “Healthy”: 10 Pagkaing Dapat Bantayan ng mga Senior sa Kusina Sa bawat bukas ng kusina, may kasamang tiwala. Kapag “natural” at “galing sa halaman,” kadalasan ang tingin natin: ligtas na ’yan...
Sa bawat lakad, may kasamang pag-asa. Para sa marami, ang biglang panghihina ng katawan sa edad na 60 pataas ay “normal lang.” Pero paano kung ang iniisip mong simpleng pagod ay may pinagmumulan na pw...
Naisip mo na ba kung bakit, tuwing sisilip ka sa aparador ng gamot sa hapon, pakiramdam mo’y unti-unting napupuno ito ng mga tableta para sa altapresyon—at kahit lagukin mo ang isa, tila may tanikala ...
Naisip mo na ba kung bakit, habang dumarami ang kandila sa birthday cake, tila dumarami rin ang tikom-bibig na sumbong ng mga kaedad mo—“Sumasakit ang ngipin ko kapag kumakain ng tinolang mainit,”“Hum...
Napanisin mo ba kung bakit mas maraming kuwentong “nadulas at nahulog sa hagdan” ang nangyayari tuwing unang oras ng madaling-araw o bandang dapit-hapon—kahit na pareho namang hagdan at iisang senior ...