Ingat sa “Healthy”: 10 Pagkaing Dapat Bantayan ng mga Senior sa Kusina Sa bawat bukas ng kusina, may kasamang tiwala. Kapag “natural” at “galing sa halaman,” kadalasan ang tingin natin: ligtas na ’yan...
Sa bawat lakad, may kasamang pag-asa. Para sa marami, ang biglang panghihina ng katawan sa edad na 60 pataas ay “normal lang.” Pero paano kung ang iniisip mong simpleng pagod ay may pinagmumulan na pw...
Naisip mo na ba kung bakit, tuwing sisilip ka sa aparador ng gamot sa hapon, pakiramdam mo’y unti-unting napupuno ito ng mga tableta para sa altapresyon—at kahit lagukin mo ang isa, tila may tanikala ...
Naisip mo na ba kung bakit, habang dumarami ang kandila sa birthday cake, tila dumarami rin ang tikom-bibig na sumbong ng mga kaedad mo—“Sumasakit ang ngipin ko kapag kumakain ng tinolang mainit,”“Hum...
Napanisin mo ba kung bakit mas maraming kuwentong “nadulas at nahulog sa hagdan” ang nangyayari tuwing unang oras ng madaling-araw o bandang dapit-hapon—kahit na pareho namang hagdan at iisang senior ...
Naisip mo na ba kung bakit kapag bumabangon ka mula sa kama ay para kang kalderong pinagpakuluan buong gabi—naninigas ang batok, umaangal ang likod, at may kalansing ng kalawang sa tuhod? Samantalang ...
Naisip mo na ba kung bakit may mga senior na lampas sisenta—o kahit luwalti na sa otsenta—na nakababasa pa rin ng diyaryo nang walang salamin, nakakikilala ng tao kahit malayo, at nakabibilang ng mali...
Naisip mo na ba kung bakit kapag pumapasok ang malamig na panahon o kapag kumikidlat sa hapon ay biglang tumitinde ang kirot sa tuhod ni Mang Arturo, umiinit ang kasu-kasuan ni Aling Nene, o kaya’y ti...
Naisip mo na ba kung bakit may mga taong halos magkasing-edad mo lang pero mistulang masatawag mo nang “Lolo” o “Lola” dahil sa baluktot na tindig, nanginginig na tinig, at mukhang laging kapos ang hi...
Naisip mo na ba kung bakit sa paglipas ng mga taon ay tila dumarami ang araw na biglang nakalilimutan mo kung saan mo inilapag ang salamin, kung anong dahilan ng pagtungo mo sa kusina, o kung ano nga ...