Maraming senior ang umiinom ng vitamins at supplements para “lumakas,” “hindi sakitin,” at “pampaganda ng buto.” At sa totoo lang, may mga vitamins na puwedeng makatulong—lalo na kung kulang sa diet o...
“Busog na busog ako, pero konti lang naman kinain ko…” ’Yan ang reklamo ni Nanay Mila, 69, isang gabi matapos ang simpleng merienda lang daw: tinapay, kape, at konting prutas. Pagkalipas ng isang oras...
Isang gabi, hindi makatulog si Mang Roel, 69.Balik siya nang balik sa paghiga, pero: Kinabukasan, ang plano niya sana: maglalakad sa umaga, mag-aalaga ng apo.Pero ang nangyari: Sabi ni Mang Roel: “Sig...
Isang gabi, pasado alas-diyes na, si Lola Nena (71) ay nakahiga na sa kama. Kanina lang, naghapunan siya ng: Pagkalipas ng ilang minuto, nagsimula na: Kinabahan siya.“Atake ba ‘to sa puso?” tanong niy...
Kapag senior ka na, ang sakit ng ulo minsan hindi na lang basta “simple headache.” Puwedeng may kasamang: Para sa iba, ito ay migraine. Para naman sa iba, pwedeng kombinasyon ng puyat, stress, init, m...
Kapag narinig natin ang “asukal,” ang unang iniisip ng marami ay mataas na blood sugar. Pero ang hindi alam ng iba—lalo na ng mga may diabetes o umiinom ng gamot—ang sobrang baba ng asukal (hypoglycem...
EPISODE 1: CHECKPOINT SA LUBAK NA KALSADA Mainit ang hapon sa isang maalikabok na highway sa Nueva Ecija. May mga orange cone, lumang tent, at dalawang pulis na halatang badtrip sa init. Sa gilid, may...
EPISODE 1 – CHECKPOINT SA GITNA NG BUHAY Tirik ang araw sa kalsada ng Antipolo—alinsangan, busina, at usok ng tambutso. Sa gitna ng lahat, nakaayos ang mga cone, may mga pulis na nagbabantay, at may p...
EPISODE 1: ANG CHECKPOINT NA MAY PILAT Tanghaling tapat sa national road. Mainit ang hangin, nangingitim ang usok ng jeep, at nagkakagulo ang mga sasakyan sa biglaang checkpoint. May tarpaulin na “CHE...
EPISODE 1 – ANG HULI SA QUIAPO Sa gitna ng Quiapo Market – Plaza Miranda, nag-uunahan ang sigawan ng vendor, busina ng jeep, at yabag ng mga taong may bitbit na sako. Amoy pawis, prito, at usok ng tam...