Masakit sa dibdib kapag yung batang inalagaan mo, minahal mo, pinuyat mo… sagot nang sagot, mataas ang boses, o kaya parang wala ka nang halaga sa sarili mong bahay. Minsan sasabihin natin, “Teenager ...

May isang bagay na halos lahat ng health advice ay pinagkakasunduan: uminom ng tubig. Simple pakinggan, pero sa totoo lang—lalo na para sa seniors—maraming “maliit na mali” na puwedeng maging malaking...

Kung ikaw ay senior na, o may magulang/lolo’t lola ka na may diabetes o “mataas ang asukal,” alam mo kung gaano kaingat ang buhay araw-araw. Minsan parang ang daming bawal. Minsan nakaka-frustrate kas...

May isang umaga sa bahay nila Lolo Tino (67) at Lola Baby (64) na parang normal lang. Nag-aalmusal sila—mainit na kanin, tuyo, at may “konting” sawsawan. Tapos si Lolo Tino, biglang napahawak sa batok...

“Dati, kaya ko pang maglakad mula palengke hanggang bahay. Ngayon, sa may kanto pa lang, hingal na hingal na ako…” ’Yan ang sabi ni Tatay Ernesto, 68, habang nakaupo sa bangko sa tapat ng bahay nila. ...

Isang umaga, nag-check-up si Mang Pilo, 72, sa doktor.May dala siyang resulta ng laboratoryo: Sabi ng doktor: “Tay, maganda kung mas madalas na isda kaysa baboy at baka ang kakainin n’yo.” Umuwi si Ma...

Isang umaga, si Lola Nory (69) ay nakaupo sa gilid ng kama, hinahagod ang tuhod niya. “Hay… ang bigat na ng binti ko. Ang kasu-kasuan ko parang kalawangin na. Sabi ni kumare, kailangan ko daw ng colla...

Unang linaw lang, mga ka-senior: ang collagen mismo ay hindi karaniwang “galing sa gulay.” Ang collagen ay isang protina na natural na nasa katawan natin at madalas nanggagaling sa animal sources kapa...