Kung lagi kang nagigising na parang binugbog ang likod mo, hindi ka nag-iisa. Maraming senior ang tulad ni Mang Eddie, 72, dating jeepney driver. Araw-araw, pagbangon niya sa kama, iisa ang reklamo: “...
“Doc, normal lang ba na ganito kasakit ang tuhod ko? Matanda na kasi ako eh.” Iyan ang tanong ni Mang Ernesto, 79, halos kada check-up. Dating karpintero, sanay maglakad, umakyat, bumaba. Pero nitong ...
Sa bawat bahay, may kuwento ng “simpleng ubo” na muntik nang humantong sa trahedya. Si Lolo Berto, 72, inubo nang dalawang gabi. Ayaw maabala ang mga anak, kaya dumukot na lang sa lumang bote ng gamot...
“Hay naku, itong balakang ko talaga…”’Yan ang bukambibig ni Aling Rosa, 71, tuwing umaga. Pagbangon pa lang niya sa kama, ramdam na ramdam na niya ang kirot sa balakang. Kailangan niyang humawak sa gi...
Naisip mo na ba kung bakit parang “madilim na ang mundo” para kay Tatay, kahit tanghali naman at maliwanag ang araw? O bakit si Nanay na dati’y kayang mag-thread ng karayom ay ngayon halos di na mabas...
❗4 Sakit sa Puso na Madalas at Tahimik na Sumisira sa Buhay ng Senior – Paano Maiiwasan! “Siguro normal lang ‘to, tumatanda na kasi ako.” Iyan ang lagi nilang naririnig kay Mang Lando, 71, tuwing hini...
Naisip mo na ba kung bakit may mga senior na higit 70 na pero kayang maglakad sa palengke, umakyat ng hagdan, at magbuhat ng isang supot ng gulay na parang ordinaryong araw lang—samantalang ang iba na...
❗5 Uri ng Tubig na Delikado sa Senior – Baka Ito ang Dahilan ng Sakit Mo! “Lola, uminom na po kayo ng tubig,” sabi ni Mark habang inaabot ang pitsel sa lola niyang si Pilar, 76. Ininom naman ni Lola P...
Naranasan mo na ba ’yong pakiramdam na bago matulog ay “okay naman ang katawan,” pero paggising mo sa umaga mas masakit pa ang batok, balakang, at tuhod kaysa noong bago ka humiga? Para bang imbes na ...
❗Bawal Maglinis ng Bahay ang Senior? Alamin Kung Kailan Dapat Huminto! “Ma, ako na po diyan,” sabi ni Anna habang nakikita ang nanay niyang si Lola Cora, 68, na nakayuko, nagwawalis sa ilalim ng kama....