Naranasan mo na ba ’yong gabi-gabi kang pagod na pagod pero ayaw pa ring pumikit ng mata mo?Higa ka nang higa, pihit nang pihit, iniisip mo: “Siguro talagang ganito na ’pag matanda… hirap na sa tulog....
“Ma, bakit parang hindi kayo nabubusog kahit kakakain lang?” tanong ni Liza habang inaayos ang mesa. “Ewan ko ba, anak,” sagot ni Lola Nida, 68.“Pagkatapos kumain ng kanin at tinapay, maya-maya hanap ...
Naiisip mo ba minsan, “Konti lang naman ang kain ko, pero bakit parang hindi bumababa ang tiyan at asukal ko?” Kung 60+ ka na, malaki ang tsansang hindi lang sa plato nanggagaling ang calories mo — ku...
“Ma, bakit ang sikip na naman ng tsinelas n’yo?” tanong ni Ana habang pinagmamasdan ang paang namamaga ni Lola Pacing, 72. “Hindi ko nga alam, anak,” sagot ni Lola, sabay buntong-hininga.“Parang lobo ...
Naranasan mo na ba ’yong hindi ka naman nauuhaw, pero: Pero paano kung ang totoo, kulang ka lang sa tubig —kahit hindi ka nauuhaw? Lalo na pag lampas 70, nag-iiba na ang katawan: ’Yan ang nangyari kay...
“Ma, bakit lagi na lang po kayong gising hanggang alas-dos ng madaling araw?” tanong ni Ruel habang nakasilip sa kwarto. “Hindi ko alam, anak,” sagot ni Lola Auring, 71.“Antok na antok na ’yung mata k...
Naranasan mo na ba ’yong tititig ka sa aparador ng gamot tuwing umaga, tapos malilito ka na kung alin ang iinumin, alin ang nainom mo na, at alin ang “vitamins lang naman” kaya isasabay mo na lang sa ...
❗Mga Senior, Ingat sa 5 “Sugar-Free” Snacks — Minsan Mas Nakakalito ang Label! “Ma, bumaba na ba sugar n’yo? Ang dami n’yo nang biniling ‘sugar-free,’ ah,” tanong ni Lorie habang inaabot ang glucomete...
Napansin mo na ba na may araw na okay ang ulo mo, pero sa ibang araw, parang may mahigpit na panyo na nakapulupot sa noo mo — kahit hindi ka naman pagod, hindi rin kulang sa tulog? Tapos mapapaisip ka...
“Ma, ang reklamo n’yo gabi-gabi, binti na naman,” sabi ni Rina habang inaayos ang kumot ng nanay niyang si Lola Dely, 71. “Parang hinihila ’yung binti ko, anak,” sagot ni Lola.“Pagod na pagod kahit hi...