EPISODE 1 – ANG CEO NA NAGPAKUMBABA Umaga sa Santos Prime Holdings, isang malaking kumpanya na may makintab na salamin sa harap at malamig na aircon sa loob—pero sa likod ng ganda, maraming kwentong h...
EPISODE 1: ANG BATANG MAY TSINELAS SA PALASYO NG MGA KOTSE Tanghaling tapat nang pumasok si JASPER, 18 anyos, sa loob ng isang luxury car dealer sa EDSA. Makintab ang sahig, malamig ang aircon, at baw...
EPISODE 1 – ANG PASILYO NG PAGTANGGI Sa emergency room ng isang pribadong ospital sa Quezon City, halos magkapatong ang mga ingay—tunog ng monitor, sigaw ng mga bantay, at yabag ng mga nurse. Sa gitna...
EPISODE 1: ANG BALUT SA HARAP NG GLASS DOORS Maagang-maaga pa lang, bitbit ni Lena ang bilao ng balut at penoy. Nakabalot sa lumang tela ang basket, may yelo sa gilid para ‘di agad lumamig ang sabaw. ...
“Akala ko ba healthy ang salad? Bakit parang lalo akong sumasama ang pakiramdam?” ’Yan ang tanong ni Tatay Ruben, 70, isang umaga habang umiirap sa mangkok ng salad sa harap niya. Kuwento niya: Araw-a...
Mga Senior, 6 na Senyales na Pagod na ang Iyong Atay – Huwag Itong Balewalain! Isang hapon, napansin ni Lola Mercy, 72, na parang iba ang pakiramdam ng katawan niya. Dati, kayang-kaya niya: Pero niton...
“Akala ko gulay = laging healthy. Bakit parang sumasakit lalo tuhod ko?” ’Yan ang tanong ni Lola Cely (68) isang gabi. May osteoarthritis siya sa tuhod at gout sa paa. Doktor–approved ang pag–kain niy...
Unang-una: ang pamamanhid (numbness), tusok-tusok (“pins and needles”), o parang may kuryente sa kamay at paa ay hindi dapat binabalewala, lalo na sa 60+. Minsan simpleng ugat lang na naipit—pero mins...
Isang gabi, bandang alas–diyes na, nakahiga na si Tatay Ben (71).Pero bago siya humiga, ito ang ginawa niya: Kinabukasan: Pagpacheck nila, ang sabi ng doktor: “May problema na po ang kidneys ninyo. Ka...
Maraming senior ang gustong-gusto ang isda—at tama naman. Madalas sinasabi ng doktor: “Mag-isda ka, mas healthy kaysa puro karne.” Totoo ‘yan, kasi maraming isda ang may omega-3 na maganda sa puso, at...