“Ma, bakit parang mas lalo kayong nanghina simula nung araw-araw na ’yang ‘vitamins’ niyo?” Tanong ni Liza sa nanay niyang si Lola Rosing, 67, habang minamasahe ang binti nito. Halos gabi-gabi na lang...
Naiisip mo ba minsan: “Lampas 70 na ako… hanggang kailan pa kaya ako?” Tapos may makikita kang kaedad mo na: Ganun si Lolo Ruben, 74. Akala ng mga kapitbahay, “malapit na sa finish line” na siya noong...
Napansin mo ba na habang dumarami ang kandila sa cake, parang numinipis ang binti at tuhod mo, pero lumalakas naman ang kaba mo sa tuwing aakyat ka ng hagdan?Konting lakad lang, hingal na. Konting tun...
Naranasan mo na ba ’yung pagbukas mo ng ref sa umaga, puro lalagyan ng tira-tirang ulam ang sasalubong sa’yo—may kanin, may ginataang gulay, may pritong manok, may bukas na de-lata—at sasabihin mo sa ...
Naiisip mo ba kung bakit habang tumatanda, palakas nang palakas ang tawag ng ihi pero pahina nang pahina ang buga, may talsik-talsik pa, minsan putol-putol, tapos magdamag ka namang pabalik-balik sa C...
Napansin mo ba na tuwing may health talk sa TV o Facebook, parang laging kontrabida ang tinapay?“Masama ’yan, puro sugar!”“’Wag kakain ng tinapay, ’yan ang dahilan ng bilbil at diabetes!” Kaya tuloy m...
Naranasan mo na ba ’yung pagbangon mo pa lang sa umaga, parang may tingga ang binti mo, kumakaskas ang tuhod, at ang pakiramdam mo sa ugat sa paa ay para nang laging pagod? Kahit hindi naman malayo an...
Naisip mo na ba kung bakit tuwing may ubo, mataas na uric acid, o gusto mong “mag-detox,” may magsasabi agad sa’yo ng: “Mag-kamias ka lang, natural na gamot ’yan!” Para sa marami, lalo na sa probinsya...
Napansin mo ba na habang tumatanda ka, mas konting pagkain lang, mabilis nang sumasakit ang bewang, nangangalay ang tagiliran, o namamaga ang paa? Minsan, may kabigatan sa pakiramdam sa likod ng bewan...
Naisip mo na ba kung bakit may ilang kaedad mo na kahit lampas 70 na ay rosy pa ang pisngi, magaan kumilos, at klaro pa ang isip, samantalang ang iba’y mabilis mapagod, laging masakit ang kasu-kasuan,...