EPISODE 1: DALAWANGPU’T MILYANG PAGLALAKAD Madaling-araw pa lang, pero basa na ang damit ni Mara. Hindi dahil sa ulan—kundi dahil sa pawis na sumasabay sa bawat hakbang niya. Sa gilid ng highway, kumi...
EPISODE 1 – ANG UNANG ARAW NA MAY PANLALAIT Maaga pa lang, punô na ang coffee shop sa loob ng mall. May pila sa counter, may tunog ng grinder, at amoy ng espresso na humahalo sa aircon. Sa gilid, may ...
EPISODE 1: ANG PILA NA PARANG HUKOM Mahaba ang pila sa loob ng supermarket. Pasko na malapit, kaya punuan ang cart, mainit ang hangin, at ang mga tao’y nagmamadali na parang may hinahabol na oras. Sa ...
Kapag lampas 70 na, hindi na iisang gamot lang ang iniinom karamihan. Madalas sabay-sabay na:gamot sa presyon, sa asukal, sa kolesterol, sa rayuma, minsan may pampatulog pa o gamot sa depression/anxie...
Habang tumatanda, maraming seniors ang nagrereklamo ng madalas na pananakit ng ulo: minsan sa noo, minsan sa batok, minsan parang mabigat ang buong ulo. Puwede itong dahil sa: Hindi lahat ng sakit ng ...
Habang tumatanda, mas nagiging mahirap ang tulog para sa maraming seniors. Minsan ang reklamo: Akala ng iba, normal lang dahil matanda na. Totoo, nagbabago ang body clock habang tumatanda. Pero kadala...
Napapansin mo ba na habang tumatanda ka, mas madalas nang manhid ang kamay at paa mo—parang may nakasuot na medyas o guwantes kahit wala naman? Minsan tusok-tusok, minsan parang may kuryente, minsan n...
“Ma, ano daw sabi ni Dok sa resulta?” tanong ni Joy habang inaabot ang tubig sa nanay niyang si Aling Linda, 71. “Ang sabi, mataas daw creatinine ko,” sagot ni Aling Linda, halatang kinakabahan.“Banta...
Kapag pinag-usapan ang inumin ng mga senior, madalas pa rin ang softdrinks sa mesa—lalo na kung may handaan, merienda, o simpleng pananghalian. Pero kung may diabetes, alta-presyon, sakit sa puso, pro...
Kapag lampas 70 na, napapansin ng marami na mas madalas ang hilo, lalo na paggising sa umaga. Minsan pakiramdam parang “lutang,” umiikot ang paligid, nanlalambot ang tuhod, o parang mawawalan ng balan...