EPISODE 1 – ANG HAPUNANG PUNO NG GALIT Mainit ang gabi sa maliit na sala ng bahay ng mga magulang ni Mara. Nakaayos ang mesa, may pansit, adobo, at isang maliit na cake—dahil “family dinner” daw. Pero...
EPISODE 1: ANG MALIIT NA SOBRE NG SAHOD Gabing-gabi na sa looban. Sa maliit nilang bahay na yero ang bubong at plywood ang dingding, ramdam ang init kahit umaandar ang lumang electric fan. Umupo si DA...
WARNING: 7 Pagkain na Puwedeng Magpalala ng Fatty Liver (Madaling Makaligtaan!) “Doc, bakit ako may fatty liver? Hindi naman ako lasenggo.” ’Yan ang tanong ni Tatay Ben, 67 years old, noong lumabas an...
Isang umaga, napansin ni Lola Cely, 72, na parang sumikip ang tsinelas niya.“Bakit parang masikip ‘tong strap? Dati naman kasya,” bulong niya sa sarili. Pagtingin niya sa paa, medyo namamaga ang binti...
Isang umaga, si Lola Medy (72) ay galing sa pagwawalis sa bakuran. Pinagpawisan, napagod, kaya naisip niya: “Maliligo muna ako para presko.” Diretso siya sa banyo. Hindi na uminom ng tubig. Hindi na n...
(May Kuwento • Para sa Seniors at Pamilya) May mga organ sa katawan na tahimik lang nagtatrabaho—hindi nagrereklamo, hindi maingay, hindi mo ramdam… hanggang sa bigla na lang may problema. Isa sa pina...
Kapag narinig natin ang salitang cholesterol, madalas ang unang pumapasok sa isip ay: “Naku, bawal na lechon. Bawal na crispy pata.” Pero ang totoo, hindi lang “isang beses na bonggang kain” ang probl...
“Ha? Prutas pa? Akala ko healthy ’yan!” ’Yan ang sagot ni Lola Linda, 72, nang mapansin niyang tuwing gabi na lang sumasakit ang sikmura niya.Gawain niya kasi bago matulog: isang mangkok na prutas – m...
Mainit ang panahon. Pawis na pawis si Mang Tony, 67 years old, nakaupo sa labas ng bahay habang pinapanuod ang mga apo. Maya-maya, may dumaan na tindero ng malamig na softdrinks. “Isang litro nga, bos...
Isang hapon, si Lola Noring (69) ay masayang kumakain ng paborito niyang crispy pata at chicharong bulaklak sa handaan ng kapitbahay. May kasamang softdrinks at matamis na dessert. “Minsan lang naman,...