Habang tumatanda, maraming seniors ang nagrereklamo ng madalas na pananakit ng ulo: minsan sa noo, minsan sa batok, minsan parang mabigat ang buong ulo. Puwede itong dahil sa: Hindi lahat ng sakit ng ...

Habang tumatanda, mas nagiging mahirap ang tulog para sa maraming seniors. Minsan ang reklamo: Akala ng iba, normal lang dahil matanda na. Totoo, nagbabago ang body clock habang tumatanda. Pero kadala...

Napapansin mo ba na habang tumatanda ka, mas madalas nang manhid ang kamay at paa mo—parang may nakasuot na medyas o guwantes kahit wala naman? Minsan tusok-tusok, minsan parang may kuryente, minsan n...

“Ma, ano daw sabi ni Dok sa resulta?” tanong ni Joy habang inaabot ang tubig sa nanay niyang si Aling Linda, 71. “Ang sabi, mataas daw creatinine ko,” sagot ni Aling Linda, halatang kinakabahan.“Banta...

Kapag pinag-usapan ang inumin ng mga senior, madalas pa rin ang softdrinks sa mesa—lalo na kung may handaan, merienda, o simpleng pananghalian. Pero kung may diabetes, alta-presyon, sakit sa puso, pro...

Kapag lampas 70 na, napapansin ng marami na mas madalas ang hilo, lalo na paggising sa umaga. Minsan pakiramdam parang “lutang,” umiikot ang paligid, nanlalambot ang tuhod, o parang mawawalan ng balan...

Habang tumatanda, mas nagiging sensitibo ang ating mga bato (kidneys). Mas mahina na ang “filter” ng katawan, mas madali nang maistorbo ng mataas na asukal, mataas na presyon, at sobra-sobrang alat at...

Napansin mo na ba na habang tumatanda ka, parang umiikli ang hakbang mo, mas madali kang mapagod sa pag-akyat ng hagdan, at minsan, simpleng pagkadulas lang sa banyo, ilang linggo o buwan na sa kama a...

“Ma, bakit parang hinihingal ka? Umakyat ka lang naman ng hagdan,” tanong ni Jen habang hawak ang braso ni Nanay Vicky, 69. “Ewan ko ba, anak,” sagot ni Nanay, hawak dibdib.“Parang may kabog sa loob, ...