May mga taong akala nila habang buhay kang mananahimik. Akala nila kahit paulit-ulit ka nilang saktan, manipulahin, pagalitan, takutin, at paikutin, babalik at babalik ka pa rin sa dati mong puwesto sa buhay nila. Pero darating talaga ang araw na mapapagod ka. Hindi dahil naging masama ka, kundi dahil natuto ka nang protektahan ang sarili mo.
At kapag nagsimula ka nang humindi, lumayo, manahimik, at piliin ang kapayapaan mo, doon mo makikita kung sino ang totoong nagmamahal sa’yo at sino ang sanay lang na kontrolado ka nila. Minsan, ang galit nila ay hindi dahil may ginawa kang mali. Galit sila dahil hindi ka na madaling utusan, takutin, paikutin, at gamitin gaya ng dati.
Ito ang limang senyales na galit sila dahil hindi ka na nila kayang kontrolin.
1. NAGAGALIT SILA KAPAG MARUNONG KA NANG HUMINDI
Isa sa pinakamalinaw na senyales na nawawala na ang kontrol nila sa’yo ay kapag galit na galit sila sa simpleng salitang “hindi.” Dati, sanay sila na oo ka lang nang oo. Kapag may gusto sila, susunod ka. Kapag may pabor sila, ibibigay mo agad. Kapag may problema sila, ikaw ang unang tatakbo kahit ikaw mismo ay pagod, ubos, at walang-wala na rin.
Pero nang matuto kang maglagay ng limitasyon, biglang nagbago ang tingin nila sa’yo. Sasabihin nilang nagmamalaki ka na. Sasabihin nilang nagbago ka. Sasabihin nilang wala ka nang pakikisama. Pero ang totoo, hindi ka naging masama. Natuto ka lang unahin ang sarili mo sa mga pagkakataong lagi ka nilang inuubos.
Ang taong nasanay na kontrolin ka, masasaktan ang ego kapag hindi mo na siya sinusunod. Hindi niya tanggap na kaya mo na palang tumayo sa sarili mong desisyon. Hindi niya matanggap na hindi na siya ang may hawak ng oras, emosyon, pera, at direksyon mo sa buhay.
Tandaan mo, ang tunay na nagmamahal sa’yo ay marunong rumespeto sa hangganan mo. Hindi ka niya pipilitin kapag hindi mo kaya. Hindi ka niya tatawaging makasarili dahil gusto mo lang magpahinga. Kung galit sila dahil natuto kang humindi, ibig sabihin hindi respeto ang gusto nila sa’yo. Kontrol ang hinahanap nila.
2. SINISIRAAN KA NILA KAPAG HINDI KA NA NILA MAIMPLUWENSYAHAN
Kapag hindi ka na nila kayang diktahan, susubukan naman nilang sirain ang imahe mo sa ibang tao. Ito ang ginagawa ng mga taong nawalan ng kontrol. Dahil hindi ka na nila mahila pabalik, sisiguraduhin nilang may ibang maniniwala na ikaw ang masama. Ikukuwento nila ang bersyon ng istorya kung saan sila ang kawawa at ikaw ang walang utang na loob.
Minsan, mapapansin mo na tahimik ka lang, pero ang dami na palang kumakalat na salita tungkol sa’yo. Sasabihin nilang nagbago ka na. Sasabihin nilang yumabang ka. Sasabihin nilang iniwan mo sila. Pero hindi nila ikukuwento kung ilang beses kang umiyak dahil sa kanila. Hindi nila sasabihin kung paano ka nila minanipula, ginamit, pinahiya, at pinagod.
Ang paninira ay madalas sandata ng taong hindi matanggap na nakawala ka na. Gusto nilang bumaba ang tingin ng iba sa’yo para maramdaman nilang sila pa rin ang may kapangyarihan. Kapag hindi ka na nila kayang kontrolin nang harapan, susubukan ka nilang kontrolin sa pamamagitan ng opinyon ng ibang tao.
Pero huwag kang matakot. Hindi lahat ng naririnig ng tao ay pinaniniwalaan agad. May mga taong marunong makaramdam kung sino ang nagsasabi ng totoo at sino ang naninira lang dahil nasaktan ang pride.
Manahimik ka kung kailangan. Hayaan mong ang character mo ang magsalita. Hindi mo kailangang ipagtanggol ang sarili mo sa lahat ng bibig na sanay gumawa ng kasinungalingan. Minsan, ang pinakamalakas na sagot ay ang patuloy mong pag-angat kahit pilit ka nilang hinihila pababa.
3. GINAGAMIT NILA ANG GUILT PARA BUMALIK KA SA DATI
Kapag hindi na gumagana ang galit, pananakot, o paninira, guilt naman ang gagamitin nila. Sasabihin nila, “Matapos ang lahat ng ginawa ko para sa’yo, ganyan ka na?” Sasabihin nila, “Wala ka nang utang na loob.” Sasabihin nila, “Pinabayaan mo na kami.” At dahil mabuti kang tao, minsan matutukso kang bumalik sa dating ikaw—yung ikaw na laging nagpapasensya, laging umiintindi, at laging nagsasakripisyo kahit ikaw na ang nasasaktan.
Pero kailangan mong maintindihan: hindi lahat ng nagpapa-guilty ay totoong nasaktan. Minsan, ginagamit lang nila ang konsensya mo para mabawi nila ang dating kontrol sa’yo. Alam nila kung saan ka mahina. Alam nila na ayaw mong may nasasaktan. Alam nila na mabilis kang maawa. Kaya doon sila papasok.
Ang guilt ay isang mabigat na tanikala kapag ginamit ng maling tao. Ipaparamdam nila sa’yo na masama kang tao dahil pinili mong protektahan ang sarili mo. Pero hindi kasalanan ang lumayo sa taong paulit-ulit kang sinasaktan. Hindi kasalanan ang magpahinga. Hindi kasalanan ang hindi na bumalik sa lugar na halos ikasira ng pagkatao mo.
Pwede kang magkaroon ng utang na loob, pero hindi ibig sabihin nun ay habang buhay ka nang pwedeng apakan. Pwede kang magpasalamat sa kabutihang ginawa nila noon, pero hindi ibig sabihin nun ay kailangan mong tiisin ang pananakit nila ngayon.
Kapag ginagamit nila ang guilt para ibalik ka sa dating sitwasyon, huwag kang padala agad. Tanungin mo ang sarili mo: “Gusto ba nila akong bumalik dahil mahal nila ako, o dahil nawalan sila ng kontrol sa akin?”
4. MINAMALIIT NILA ANG PAGBABAGO MO
Kapag nagsimula kang magbago para sa ikabubuti mo, may mga taong hindi matutuwa. Imbes na suportahan ka, tatawanan ka pa. Sasabihin nilang nagpapanggap ka lang. Sasabihin nilang hindi ka naman magtatagal. Sasabihin nilang kilala ka nila at babalik ka rin sa dati. Pero kadalasan, ang taong ganyan ay hindi galit sa pagbabago mo. Galit siya dahil ang pagbabago mo ay patunay na hindi mo na siya kailangan para gumalaw sa buhay.
Kapag dati kang madaling manipulahin, tapos bigla kang naging matatag, mababahala sila. Kapag dati kang palaging humihingi ng approval, tapos ngayon kaya mo nang magdesisyon mag-isa, maiinis sila. Kapag dati kang takot maiwan, tapos ngayon kaya mo nang lumayo, masasaktan ang pride nila.
Kaya minsan, gagawin nilang biro ang growth mo. Tatawagin kang maarte, madrama, feeling mature, o feeling strong. Pero huwag mong hayaang bumalik ka sa luma mong sarili para lang maging komportable sila. Hindi mo responsibilidad na paliitin ang sarili mo para hindi sila ma-insecure.
Ang tunay na pagbabago ay hindi kailangang ipaliwanag sa lahat. Hayaan mong makita nila sa kilos mo. Hayaan mong maramdaman nila na hindi ka na madaling mapasunod sa drama, guilt, at takot. Hindi mo kailangan ipagsigawan na nagbago ka. Mas makapangyarihan kapag tahimik kang umaalis sa mga bagay na dati mong hinahabol.
Kapag minamaliit nila ang pagbabago mo, ibig sabihin may parte sa kanila na natatakot. Natatakot silang tuluyan kang lumakas. Natatakot silang hindi ka na nila kayang ibalik sa dating ikaw na madaling saktan, lokohin, at kontrolin.
5. NAGAGALIT SILA KAPAG MAS PAYAPA KA NA WALA SILA
Pinakamasakit para sa taong sanay kontrolin ka ang makita kang mas payapa nang wala sila. Akala nila babagsak ka kapag umalis ka. Akala nila hindi mo kaya kapag hindi mo sila kasama. Akala nila babalik ka rin kapag nalungkot ka. Pero nang makita nilang natututo kang ngumiti ulit, natututo kang bumangon, at unti-unti kang nagiging okay, doon sila mas lalong nagagalit.
Minsan, hindi nila kayang tanggapin na hindi pala sila kawalan gaya ng iniisip nila. Hindi nila matanggap na ang presensya pala nila ang isa sa dahilan kung bakit ka pagod, takot, at hindi mapakali noon. Kaya kapag nakita ka nilang tahimik pero payapa, parang insulto iyon sa ego nila.
Doon sila magsisimulang magparamdam ulit. Minsan magagalit. Minsan magpapaawa. Minsan magpaparinig. Minsan babalik na parang walang nangyari. Pero bago ka magbukas ulit ng pinto, alalahanin mo kung gaano kahirap ang pinagdaanan mo bago mo nahanap ang kapayapaang meron ka ngayon.
Hindi lahat ng bumabalik ay dapat tanggapin. Hindi lahat ng nangungumusta ay may malinis na intensyon. Minsan, sinusubukan lang nilang alamin kung may puwang pa ba sila para kontrolin ka ulit.
Kaya ingatan mo ang peace mo. Pinaghirapan mo iyan. Ilang gabi kang umiyak para makalaya sa bigat. Ilang beses mong pinili ang sarili mo kahit nanginginig ka pa. Kung galit sila dahil masaya ka na wala sila, hayaan mo sila. Ang kapayapaan mo ay hindi dapat ihingi ng tawad sa mga taong naging dahilan kung bakit mo iyon hinanap.
Kung nakarelate ka sa mensaheng ito, i-like, i-share, at mag-comment sa baba. Sabihin mo sa comment section: “Pinipili ko na ang kapayapaan ko.”
